ZenBreath: Um jogo sério ativo para promover o relaxamento pela respiração cadenciada
Resumo
Introdução: Em nossa sociedade, o acúmulo de afazeres, incertezas e situações inusitadas geram o estresse e a ansiedade, que trazem diversas consequências negativas. Uma possível solução é a meditação. Objetivo: Este artigo apresenta o ZenBreath, um jogo sério que promove relaxamento capturando e guiando a respiração do jogador em tempo real com o dispositivo PITACO. Metodologia: O ZenBreath promove a respiração consciente guiada e o relaxamento, além da compreensão das emoções. O projeto do jogo envolveu dezessete participantes, sendo quatro deles profissionais da área de psicologia. A avaliação do jogo contou com vinte e três participantes, sendo três destes profissionais que testaram o jogo presencialmente. Resultados: O jogo obteve notas gerais de 4.39 e 3.99 (escala de 1 a 5) em um instrumento de avaliação empática de jogadores e especialistas, respectivamente. O retorno dos avaliadores comprovou o potencial do jogo como ferramenta auxiliar no combate ao estresse e à ansiedade.
Palavras-chave:
Saúde Mental, Jogo Ativo, Biofeedback, Atenção Plena, Relaxamento
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Publicado
30/09/2025
Como Citar
FARIA, Henrique Sant’Anna de; HOUNSELL, Marcelo da Silva; DIAS, Claudinei.
ZenBreath: Um jogo sério ativo para promover o relaxamento pela respiração cadenciada. In: SIMPÓSIO BRASILEIRO DE JOGOS E ENTRETENIMENTO DIGITAL (SBGAMES), 24. , 2025, Salvador/BA.
Anais [...].
Porto Alegre: Sociedade Brasileira de Computação,
2025
.
p. 2155-2167.
DOI: https://doi.org/10.5753/sbgames.2025.9602.
